「草津溫泉」與兵庫縣的「有馬溫泉」、岐阜縣的「下呂溫泉」並稱日本三大名泉,草津地處群馬縣的西北部,周邊有許多自然景觀,西北面聳立著白根山、本白根山、逢之峰統稱而成的草津白根山;這裡流傳著許多傳說,在日本戰國時期,有許多受傷的武士都會前往草津溫泉泡湯治療,因此其療癒的美名廣為流傳,1878年,更被譽為溫泉醫學始祖的德國醫生-貝爾茲博士發現草津溫泉具有卓越的療效,因此聲名更為遠播。
草津溫泉的「湯畑」地區為草津溫泉眾多泉源中最大的一個,終年熱氣蒸騰、泉水源源不斷,溫泉區一帶設置了許多木製通路,讓緩速流過的溫泉水,經過陽光、空氣及溫差的交互作用,在木製管箱中留下結晶,稱作「湯之花」,可用於製作藥品或是湯浴用品。


草津溫泉泉質屬於含硫化物酸性明礬泉,由於含有銅、鐵、鈷、 錳等元素,具有相當高的造血作用,對消除疲勞,對神經痛、肌肉痛、慢性皮膚病及婦女病、刀傷、糖尿病、高血壓等都具極高療效,自古便作為治病健體的著名溫泉地,也因此草津溫泉享有別名「藥出湯」。
此外也有很多值得一看的文化設施,包括「草津溫泉資料館」、供奉被認為是最初發現草津溫泉的日本神話中的英雄日本武尊的「白根神社」、據說是日本奈良時期的僧人行基創建的真言宗古寺「草津山光泉寺」、作為草津夏季國際音樂節的主會場的「音樂森林」國際音樂廳,以及將草津溫泉推向世界舞台的貝爾茨博士紀念館、陳列著100多件書畫及陶漆器等個人作品的「片岡鶴太郎美術館」等。

草津溫泉另類「時間湯」知識分享:
「時間湯」是指限制泡湯時間的泡湯方法。草津溫泉酸性很強、溫度又高,所以時間湯必須要有「湯長」專人指導,才能既安全又達到最好療效!「時間湯」是個很適合泡草津溫泉的方法,但在這裡並不是所有的溫泉旅館都有時間湯的服務,想泡「時間湯」的旅人們記得要做功課喔!
「時間湯」泡湯流程如下:
- 揉湯2~30分。揉湯有兩個目的;第一是入浴前的運動,第二則是讓溫泉的溫度降低。
- 用溫泉沖頭3~40次。這是為了預防急速的血壓上昇與貧血,先讓身體適應溫泉的溫度,因為很燙,建議頭上放著毛巾。
- 聽湯長的號令,泡湯3分鍾。
- 聽湯長的號令,出溫泉。
- 時間湯每天泡湯4次,每次3分鐘,持續20天後,即可看出泡湯的治療效果。

前往方式:
前往方式(三選一):
– 搭乘JR再來線至長野原草津口駅 或 新幹線至軽井沢駅 後轉乘區域巴士。
– 東京、新宿 搭乘「上州ゆめぐり号」。
– 渋谷-軽井沢・草津温泉「東武巴士」。