建議航班時間：
去程【中華航空 CI170】
07:15桃園國際機場 → 11:15富山空港
回程【中華航空 CI109】
19:30東京成田國際空港 – 22:45桃園國際機場
每日行程快速連結：
行程介紹：
DAY
1
富山空港 → 新穗高纜車 → 高山飯店
新穗高纜車
飛向海拔2156公尺的北阿爾卑斯雲海
這是日本唯一、全亞洲極罕見的雙層空中纜車。旅人將乘坐著流線型的雙層車廂，在短短不到二十分鐘內，一路拉升至海拔 2,156 公尺的西穗高口展望台。隨著纜車緩緩穿透雲霧，360度的北阿爾卑斯山脈（槍岳、穗高連峰）如同巨幅山水畫般在眼前震撼鋪展。展望台更榮獲米其林綠色指南三星推薦，一年四季皆有絕景——春綠、夏避暑、秋日滿山紅葉、冬季則是令人屏息的銀白雪牆。這裡不僅是攝影師捕捉大自然大作的絕佳天堂，更是親近日本聖山巔峰的完美起點。
DAY
2
上高地 → 松本城 → 界 松本
上高地
走入神明居住的阿爾卑斯淨土，深呼吸全日本最純淨的空氣
「上高地」在古語中意為「神明降臨之地」，是日本最著名的山岳度假勝地，也是中部山岳國立公園的皇冠寶石。為了保護這片海拔1,500公尺的原始生態，這裡實行嚴格的車輛管制，沒有私人車輛的喧囂，只有純粹的風聲、鳥鳴與水流聲。漫步於白樺林與落葉松交織的平緩步道上，沿途盡是美得令人屏息的絕景。清澈見底的梓川、壯麗的穗高連峰與時而噴煙的活火山燒岳，共同交織出一幅如同人間仙境的畫卷，是一生必訪的靈性自然聖地。
河童橋——
上高地的象徵性地標，零死角收攬穗高連峰的最美視角
橫跨梓川之上的「河童橋」，是一座優雅的木造吊橋，更是上高地最具代表性的明信片風景。站在橋上，清澈冰涼的梓川雪水在腳下奔流，正前方是高聳入雲、氣勢磅礴的「穗高連峰」，回頭望去則是雄偉的「燒岳」。日本知名作家芥川龍之介更是以此地為背景，創作出著名小說《河童》。這裡是旅客最愛的打卡聖地，橋的兩岸有許多販售輕食與紀念品的小店，非常適合買個信州蘋果派，坐在河畔聽著水聲，享受愜意的阿爾卑斯午後時光。
大正池——
百年火山噴發遺留的奇幻絕景，
枯木與山脈的鏡面交響曲
大正4年，活火山「燒岳」猛烈噴發，熔岩阻斷了梓川，一夜之間形成了這座美麗的堰塞湖～「大正池」。湖中直立著許多被火山灰掩埋後枯死的樹幹，這些枯木在清晨的薄霧中若隱若現，充滿了神秘與奇幻的氛圍。在天氣晴朗且微風輕拂的日子裡，大正池如同一面平靜的巨大鏡子，將周圍連綿的山脈與藍天白雲完美倒映其中。這份靜謐與壯闊，是大自然以強大力量雕琢出的獨特藝術品。
明神池——
參拜奧穗高神社的寧靜聖池，
感受幽靜深邃的神聖氣息
遠離河童橋的熱鬧，深入步行約一小時，便能抵達隱秘且靜謐的「明神池」。這裡是穗高神社奧宮的所在地，自古以來便被視為神聖的場所。明神池由大小兩座湖泊組成，湖面漂浮著大小不一的岩石與水生植物，四周被茂密的原始森林環繞，氣氛莊嚴且幽靜，四季皆保持著清澈空靈的美感。站在湖畔的木棧道上，深呼吸一口帶著微涼水氣的空氣，彷彿能洗去心靈的所有塵埃。
松本城
北阿爾卑斯山下的國寶黑鴉
作為日本現存最古老的五重六層木造天守，松本城以漆黑莊嚴的外觀聞名，被尊稱為「烏城」。這座名列日本國寶的古城，坐落在壯麗的北阿爾卑斯山脈背景前，展現出剛烈與優雅並存的建築之美。漫步在護城河畔，可以捕捉到黑色城樓倒映在平靜水面的絕美瞬間，是長野旅遊必訪的經典構圖。進入城內登高望遠，腳下踩著充滿歷史重量的木階梯，眺望松本市景與遠方積雪的山岳。這場日本百大名城巡禮，讓旅人親身感受到江戶時代的防禦智慧與戰國風雲的歷史餘韻。
星野 – 界 松本
沉浸於松本 Elegante 的溫泉旅宿
位於長野縣歷史悠久的淺間溫泉，星野集團旗下的 「界 松本」，是一間將松本「音樂之都」氣質與信州風土融入旅宿體驗的特色溫泉旅館。2026年8月全館重新開幕後，以「沉浸於松本 Elegante 的溫泉旅宿」為概念，讓音樂、溫泉與葡萄酒成為旅途中最迷人的三種風景。
館內最具特色的，是能體驗八種、十三種不同泡湯方式的淺間溫泉，從露天風呂、寢湯到少見的 Radiant Bath，在不同湯浴之間慢慢卸下旅途疲憊。客房則以松本「樂都」文化為靈感，全室配置黑膠唱片機，讓音樂自然融入住宿時光。
圖片來源：星野集團 界 松本｜官方網站
DAY
3
善光寺 → 長野縣立美術館 → 長野飯店
善光寺
一生必去一次的信州千年古剎
在日本佛教界擁有崇高地位的善光寺，自古以來便有「即使再遠，一生也一定要去一次善光寺」的美譽。這座建於西元七世紀的古剎，最獨特之處在於它「不分宗派」，對所有人完全開放，吸引了無數信眾朝聖。其宏偉的木造「本堂」已被指定為日本國寶，堂內最著名的體驗是「戒壇巡禮」，旅人在完全漆黑的地下通道中摸索，若能觸摸到正本尊下方的「極樂之鎖」，便象徵與神佛結緣。漫步在石板鋪成的仲見世通老街上，品嚐信州味噌與御飯糰，更能感受延續千年的繁華與虔誠。
圖片來源：善光寺官方網站
長野縣立美術館
與善光寺遙相呼應的景觀建築
位於千年古剎善光寺旁的長野縣立美術館，於 2021 年完成大規模翻新工程，並正式由舊稱「長野縣信濃美術館」更名為現名，轉型為現代感十足的藝術地標。這座以「景觀博物館」為核心概念的建築，利用大量通透的玻璃帷幕，將城山公園的四季風景與歷史氣息無縫引入室內。
頂樓的露天展望台擁有絕佳視野，讓旅人能以俯瞰視角飽覽善光寺的宏偉屋脊與遠方積雪群山。館內除了常設展出大師東山魁夷撫慰人心的風景畫作，簡約流暢的空間設計本身就是一件大型藝術品。對於喜愛現代建築與美學行旅的旅人，這裡提供了一處遠離塵囂的感官避風港。
長野國際21飯店
優雅、當代與貼心款待的信州地標
座落於長野市中心、緊鄰善光寺與長野縣廳，這座曾作為 1998 年冬季奧運官方指定接待的指標性奢華飯店，以其一流水準的國際化服務與優雅尊貴的氛圍聞名。客房空間寬敞舒適，色調高雅沉穩，窗外能遠眺信州起伏的群山或市區璀璨的夜景。
圖文來源：國際21飯店官方網站
DAY
4
戶隱神社 → 小布施町 → 長野飯店
戶隱神社
巨杉參道間的神域洗禮
位於山麓深處的戶隱神社擁簇超過兩千年的神聖歷史，身為日本知名的能量景點，其靈性氛圍深受旅人推崇。奧社參道兩側矗立著整排樹齡超過四百年的巨大杉木，散發出肅穆且洗滌心靈的芬多精氣息。越過朱紅色的隨神門，眼前的原始森林景象宛如跨越現實與神界的界線。這段戶隱古道巡禮引領參訪者遠離塵囂，於巨木參天的靜謐感中獲得身心靈的全然釋放，展現出與世隔絕的靈性魅力與深厚文化底蘊，是感受大自然原始生命力的必訪之地。
小布施
栗香與北齋浮世繪交織的信州小京都
被譽為「栗子與北齋之鎮」的小布施，是一座保留著江戶時代古樸風情精緻小鎮。這裡以盛產優質栗子聞名，街邊處處可見誘人的栗子點心與百年栗菓子老鋪。更重要的是，這裡是晚年的浮世繪大師葛飾北齋鍾愛的創作居所，鎮上的「北齋館」收藏了多幅珍貴的肉筆畫與祭典屋台天頂畫，氣勢磅礡。漫步於鋪設著栗木塊的「栗之小徑」，穿梭在白牆瓦葺的酒藏與美麗的日式私人庭園間，能深刻體會到精緻內斂的信州人文之美。
圖片來源：北齋館官方網站、小布施文化觀光協會官方網站
DAY
5
松代農舞臺 → 鉢＆田島征三 絵本と木の実の美術館 → 新潟 Ryugon
松代農舞台
與草間彌生共譜的田野藝術詩篇
由荷蘭建築團隊 MVRDV 打造的松代農舞台，座落於新潟十日町市的田野之中，體現了越後妻有大地藝術祭將藝術融入農耕景觀的核心精神。這座前衛的建築採取獨特的「高床式」設計，細長的支柱支撐起半透明的建築體，視覺上猶如漂浮於里山大地之上。
周邊區域蒐羅了許多享譽國際的作品，其中草間彌生的巨大花卉雕塑《花開妻有》展現出極致的生命張力。透過建築的景觀窗向外凝望，伊利亞與艾米利亞·卡巴科夫的《梯田》作品與四季變換的農耕場景交織成絕美畫卷。這趟日本藝術行旅邀請深度旅遊者親身走進這座實體藝術舞台，在當代設計與傳統農村的碰撞中，重新尋回人類與土地共存的感性共鳴，領略里山美學的深刻內涵。
鉢＆田島征三 絵本と木の実の美術館
走進空間裡的立體繪本世界
這是一座由廢校（舊鉢小學）改建而成的空間繪本美術館。繪本大師田島征三以「學校不會變成空殼」為概念，利用漂流木、堅果、果實等大自然素材，將整座校舍變成了最後三位在校生與妖怪們互動的立體繪本舞台。一踏入館內，繽紛斑斕的木製藝術品彷彿從牆面跳躍出來，充滿了旺盛的生命力與童趣。這裡不僅是越後妻有大地藝術祭的經典作品，更是一處能喚醒大人童心、深受大人小孩喜愛的溫馨美學空間。
圖片來源：絵本と木の実の美術館公式アカウント | IG
Ryugon
雪國豪農宅邸的重生奇蹟
座落於南魚沼地區的 Ryugon（龍言），將兩百年歷史的豪農聚落轉化為當代頂級的設計旅宿。由知名團隊跨界翻修，成功保留了厚重的茅葺屋頂與古老木構樑柱，讓歷史刻痕與現代奢華質感和諧共生。住客能享受泉質優異的「六日町溫泉」，品嚐運用頂級魚沼米製作的鄉土珍饈，深入體驗雪國特有的靜謐生活節奏。
DAY
6
越後妻有里山現代美術館 → 清津峽光之隧道 → 川越飯店
越後妻有里山現代美術館 MonET
大地藝術的靈魂樞紐
由建築大師原廣司操刀設計的 MonET (越後妻有里山現代美術館)，座落於十日町市中心，象徵著世界級藝術盛事「大地藝術祭」的創作靈魂。整座建築圍繞著開闊的中央水池，天空雲彩與幾何線條倒映於波光粼粼的水面，構築出極致簡約的視覺平衡。館內收藏多位國際藝術家的前衛作品，將雪國的日常縮影轉化為充滿想像力的感官體驗。這場越後妻有藝術之旅邀請參訪者走入裝置，領略藝術如何扎根於里山大地，開啟一段關於生命與自然的深刻對話，見證美學與在地文化的共生魅力。
清津峽光之隧道
水鏡交織的絕美峽谷奇景
名列日本三大峽谷之一的清津峽，透過 MAD 建築事務所馬岩松的藝術視角，蛻變為震撼視覺的光之隧道 (Tunnel of Light)。隧道盡頭的水鏡設計精準映射出峽谷的峻峭山壁與四季色彩，構築出一幅虛實交錯的夢幻景象，成為社群媒體瘋傳的新潟拍照秘境。牆面不鏽鋼材質與柔和照明，將原本幽閉的空間轉化為充滿科幻氛圍的藝術長廊。這場揉合地質奇景與當代建築語彙的冒險，為大地藝術祭行程增添了強烈的視覺衝擊，帶領旅人以嶄新視角仰望大自然的鬼斧神工，見證藝術介入地景的無限張力。
圖片來源：大地藝術祭官方網站
影片來源：一般社団法人十日町市観光協会｜YouTube
DAY
7
東京市區自由活動 → 成田機場
【推薦路線】
＃1 東京中城(Tokyo Midtown)六本木
綠意森林與國際設計交織的六本木質感生活圈
走進東京六本木的東京中城（Tokyo Midtown），第一眼就會被它被整片綠意包圍的舒心氛圍吸引。這裡打破了都市摩天大樓的冰冷印象，將當代建築大師的巧思自然融進日常散步路線中。建築師隈研吾主導了商場（Galleria）與三得利美術館的空間，大量運用溫潤木質與竹格柵，讓室內逛街體驗就像在森林日光下漫步；而安藤忠雄則在 Midtown Garden 綠地深處，打造了充滿前衛質感的設計美術館「21_21 DESIGN SIGHT」，標誌性的清水模與巨型鋼板屋頂，讓藝術與在地生活完美接軌。
圖片來源：維基百科
＃2 國立新美術館
波浪光影與當代藝術的交響詩
坐落於東京六本木的國立新美術館，由建築大師黑川紀章操刀設計，以極具未來感的波浪狀曲線玻璃帷幕，將四季自然光影巧妙折射入館內內庭。作為全日本展覽面積最大的藝術殿堂，它打破傳統框架，採用「無常設展」的彈性營運模式，成為國際頂尖特展與當代創作交鋒的靈魂舞台。懸浮於挑高大廳中的巨大倒錐體餐廳，不僅是動畫《你的名字》中的經典取景地，更將用餐體驗轉化為空間藝術的一環。這座揉合現代建築美學與極致光影感官的文化地標，以開放友善的姿態引領旅人穿梭於虛實交錯的藝術長廊，為東京這座璀璨不夜城注入綿延不絕的當代美學張力。
圖片來源：国立新美術館 官方網站
